Финики

Финики — плоды пальмы, растущей в тропиках. «Ягоды жизни», «хлеб пустыни», «кладовая природы» – так нередко называют этот съедобный плод. Предлагаем разобраться - какую пользу и вред наносят финики нашему организму.

Полезные свойства:

• финики обладают противоопухолевой активностью, так как в них содержится такой мощный антиоксидант, как селен;
• употребление фиников в пищу позволяет укреплять иммунитет человека;
• финики способствуют снижению риска возникновения сердечного приступа;
• еще одно полезное качество фиников – быстро утолить чувство голода и восполнить запасы энергии;
• регулярное употребление фиников в пищу позволяет нормализовать работу нервной системы;
• финики богаты на микроэлементы, среди которых железо, сера, медь, магний и кальций;
• неоценима польза фиников для головного мозга. Благодаря этим плодам умственная работоспособность повышается на 30%. Уже спустя 30 минут после употребления фиников можно добиться восстановления утраченных сил и энергии;
• финики способствуют качественному очищению ЖКТ;
• известна польза фиников для глаз. Плоды способствуют снятию с них усталости, улучшают зрение;
• финики нормализуют повышенное артериальное давление, способствуют усилению кровообращения;
• обязательно нужно потреблять финики людям, которые проживают в неблагоприятной с экологической точки зрения окружающей среде. Они борются с образованием канцерогенов в организме человека.

Вред фиников:

• следует отказаться от чрезмерного употребления фиников людям с язвой желудка;
• необходимо ограничивать употребление плода людям с избыточной массой тела;
• с осторожностью следует употреблять плод больным с диабетом, так как они способны повысить уровень сахара в крови.